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45分間ノンストップ!

​大量発汗!

​リピーター続出!

​ボクシング×リズム×エクササイズ

Far East

Box Shape

​ご機嫌なダンスミュージックに合わせてステップ&パンチの45分間ノンストップ・ボクシングエクササイズ!

「ハードワークを楽しく」がモットーの美香先生オリジナルプログラムで、

Tシャツがびっしょり重くなるほどの発汗を体験してください!終わった後の爽快感、達成感は格別です!

BoxingExercise!!

​こんな方にオススメ!

・思いっきり体を動かしたい。

・汗を大量に出してスッキリしたい。

・ボクシングはやったことないけれど興味がある。

・楽しくエクササイズしたい。

・ストレスを発散したい。

・体幹を鍛えたい。

​・基礎代謝を上げつつ、ボディメイクしたい。

​・後半のラストスパートでは回替わりのメニューが入るのでお楽しみに!

・サンドバック打ちなどを取り入れる回もあるのはボクシングならでは。

・毎回、動作の説明を行いながら進めていくので、ボクシングエクササイズが初めての方でも安心してご参加いただけます。

​・ご自身のペースに合わせて働くことも可能で、年代を問わず幅広く人気を集めています。

開催予定のイベントはありません

又は、お電話からでも

お申し込みできます!

​TEL / 03-5261-4450

​※ジムの営業時間外は出れない場合がございます。

​※前日までに極東ボクシングジムまでご連絡ください。

Profile!!

Box Shapeの講師プロフィールです!​

美香 先生 / Instructor / アディダス公認インストラクター

​アディダス公認インストラクターとして10年間、日本各地で「フィットネスボクシング」

のレッスンを実施し、人気を博す。

参加者全員が楽しく汗をかけるよう個々に目配り配慮する気遣いと驚異的なスタミナで

全体をパワフルにリードするバランスの良さが美香先生の最大の魅力。

現在、極東ボクシングジムでワークショップを定期開催し、エクササイズ初心者から

上級者まで​幅広い参加者から絶大な支持、信頼を受けている。

​KYOKUTO Boxing Gym

Online Workout

Online

オンラインエクササイズ!

 ご自宅でも体験できます!!

​こんな方にオススメ!

・住んでる場所が遠い

・ソーシャルディスタンスを保ちたい

・自分のペースでやりたい

・当日のスケジュールがタイト​ などなど!

Online -

   Box Shape!!

​メールにてご予約お願いします!

​営業時間

月曜日〜金曜日 14:00 - 22:00

土曜日・祝祭日 14:00 - 20:00

​日曜日     定休日

​TEL / FAX : 03-5261-4450

​〒112-0014 東京都文京区関口1-1-5 サニーマンション2F

All Photos by Nozomi Fujimura​